В первый день Панчакармы проходят множество процедур, включая абхьянгу, элакижи, насью и смывание масла травяными отварами. После процедур ум становится спокойным, а время замедляется. Второй день кажется, будто прошло уже несколько дней. В глубь деревни можно увидеть красивые пейзажи и познакомиться с дружелюбными местными жителями.
# Массаж
Статья о том, почему женщине необходим массаж, как воздух, и как и зачем делать массаж Абхъянга самостоятельно. Абхъянга - это глубокое промасливание всего организма, которое помогает улучшить качество жизни, повысить сопротивляемость организма к болезням, улучшить кровообращение, повысить энергетику тела и появиться ощущения спокойствия и радости. Статья также описывает, как самостоятельно делать массаж Абхъянга в домашних условиях.