Статья описывает, как определить свой тип конституции с помощью карты самооценки. Она предоставляет список физических характеристик, которые помогут определить тип конституции, такие как телосложение, вес, кожа, волосы, зубы, нос, глаза и ногти. Статья также предупреждает, что самооценка даст только приблизительные ориентиры и что только врач, обладающий основательной подготовкой и практическим опытом в области аюрведической диагностики, может точно оценить конституцию человека.