УХОД ЗА КОЖЕЙ
В Аюрведе есть много рекомендаций, как сделать кожу здоровой и красивой.
🔆 Масляный массаж. Ежедневный масляный массаж всего тела очень полезен для поддержания здоровья и красоты кожи. При вата-конституции или дисбалансе ваты используйте кунжутное масло. При питта-конституции или дисбалансе питты подойдет подсолнечное масло, а при капха-конституции или дисбалансе капхи — кукурузное масло или масло канолы. Нежный масляный массаж сохраняет красоту и текстуру кожи.
🔆 Куркума. Если вы хотите иметь красивую кожу, ежедневно принимайте капсулу куркумы. В Аюрведе считается, что если беременная женщина регулярно принимает куркуму, у ее ребенка будет великолепная кожа!
🔆 Употребляйте достаточно железа. Бледная тусклая кожа может быть признаком анемии. Пейте морковный сок и ешьте вареную свеклу, которые являются естественными источниками железа. Это улучшит цвет кожи.
Читать продолжение по ссылке: https://vk.com/@ayurvedagate-uhod-za-kozhei
#красота #кожа #аюрведа #панчакарма #детоксикация #лечениевиндии #панчакармавкерале #ayurvedagate #здоровье